Print Friendly, PDF & Email
Postet av jorunn den 23 - jan - 2018 under Ukategorisert
Ingredienser

680 gram tosk /skrei
1/2 chilli
1 gulrot
1 gulrot
1/4 sellerirot
1/2 pakke fersk rosenkål.
1/2 brokkoli
2 vårløk 
2 sitrongress
2 limeblader

1 dl soyasaus
1 dl vann

1 ss honning
1/2 chilli
1/2 chilli
1 lime - saften-
1 ss sesamsaus
1 -2 ss sesamfrø

Nasjonalitet: Tid: 45 min Antall: 4 personer

Wow, her ble det smaksopplevelse, til og med de som ikke liker fisk vil like denne.
Jeg var så heldig å få komme over  ferske helsider med skrei  på tilbud.
kjøpte flere og la i fryseren. Det gjør jeg faktisk ofte. Kommer over kjøtt og fisk som er
nedsatt pga. dato. Butikkene er blitt mye flinkere til å selge med redusert pris på slike varer
og jeg tror folk også er blitt mer beviste i forhold til det å kaste mat.
Vel, tilbake til middagen i dag som ble kjempegod ! 

 

  • Riv rosenkål, brokkoli og gulrot på fineste skiven på foodprosessoren
  • Riv sellerirota på fineste rivjern,bland og legg i ildfast form med litt olivenolje i bunn
  • 1/2 chilli
  • 1 gulrot
  • Bland soyasaus, vann. limesaft og honning
  • Ha i chilli og kvitløk
  • Kok litt
  • Tilsett sesamoljen
  • Skjær fisken i passe biter og legg oppå
  • Hell over sausen
  • Dryss over sesamfrø
  • Stekes i ovnen på 225 grader i 30 min
  • NB! min fisk var frossen når jeg la den på.
  • Strø over vårløk når formen taes ut av ovnen.

        
    Godt måltid !

Mat: Hovedingredienser:

Skriv en kommentar


Nye oppskrifter

Mammas leverpostei

Postet 20 - des - 2017

0 Kommentarer

Ny Post

5 Delicious Ways To...

Postet 15 - jul - 2019

1 Kommentar